南宫28作为准妈妈，你即将迎来人生中最激动人心的时刻——宝宝的诞生！但在这幸福的时刻到来之前，你是否对分娩前的征兆感到既期待又焦虑呢？

　　当你发现宫缩开始变得频繁且强烈时，不要惊慌！这是子宫在给宝宝做最后的准备工作呢。就像跑步前的热身，子宫也在为即将到来的大日子蓄力。

　　咦，内裤上怎么有点黏黏的或红红的？别担心，这通常是子宫颈在扩张，为宝宝的到来清理道路呢。但如果出血量比月经还多，或者肚子疼得厉害，那就得赶紧去医院啦！

　　怀孕到晚期，你是不是发现自己变得特别敏感，一会儿哭一会儿笑的？别担心，这都是正常的情绪反应。毕竟，你即将迎来人生的一大事件嘛！记得保持冷静和积极哦！

　　孕晚期，你是不是经常想上厕所，或者感觉便便有点困难？这都是因为宝宝的头部在压迫你的肠道呢。多吃点高纤维食物，多喝水，动一动，会舒服很多哦！

　　咦，肚子怎么好像往下掉了点？别担心，这是子宫在下降到骨盆，为分娩做准备呢。腰酸背痛、行动不便都是暂时的，多休息，适当活动活动就好。

　　多吃营养丰富的食物，尽量避免辛辣、油腻的食物哦。宝宝和你都需要健康的身体！

　　保持清洁和干燥非常重要哦！特别是在这个容易感染的时期，更要小心呵护自己。

　　告诉家人你的情况，让他们能在第一时间赶到你身边。毕竟，有家人的陪伴和支持，你会更加勇敢和坚强！

　　亲爱的准妈妈们，分娩虽然是个挑战，但也是个美好的过程。只要你们提前做好准备，保持积极的心态，相信一定能顺利迎接宝宝的到来！加油哦！